L'EMDR

EMDR : Eyes Movement Desensibilisation and Reprocessing, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements occulaires.

L'EMDR est une méthode destinée avant tout aux états traumatiques, anciens ou récents, mais pas que...

Le concept de trauma est bien plus large... il concidère tout souvenir ou tout événement non intégré qui empêche la vie de suivre son cours.  

Ainsi, l'EMDR s'adresse à toute personne qui se sent encombrée par son passé et sent que ça l'entrave.

L'EMDR?

De nombreuses difficultés peuvent bénéficier d'une prise en charge EMDR : les souvenirs traumatiques, les processus dissociatifs, les phobies, etc...

Les différents temps de la thérapie 

Il existe plusieurs étapes dans une prise en charge EMDR et chacune peut recueillir plus ou moins de temps. Comme pour toute thérapie, il n'est pas possible de pouvoir avancer un nombre de séance au préalable, l'avancée peut ne pas être linéaire.

Il y aura un temps de préparation nécessaire, notamment pour établir un axe thérapeutique afin de déterminer les évènements sur lesquels vous souhaitez travailler.

Les souvenirs sont ensuite traités les uns après les autres, par des stimulations bilatérales alternées (SBA). Ces stimulations bilatérales alternées visent à solliciter de manière alternative les deux hémisphères cérébraux, qui permet de mieux activer les différents réseaux de souvenirs et de les désensibliser pour créer de nouveaux liens, ouvrant de nouveaux réseaux associatifs.

Le souvenir traumatique sera travaillé jusqu'au moment où il ne dérangera plus, jusqu'à ce qu'il soit devenu un simple souvenir parmis les autres.

Et que vous vous sentiez apaisé.